[...] jedynie pochodnego ktora sa bardziej potrzebne Aminokwasy itp. Oczywiscie mozna dodac do całych tych 3 miesiecy jakies preparaty podnoszace poziom tescia (szczeze odradzam) dlaczego ? Nie wiem czy dacie rade wytrzymac 3 tygodnie. Cykl cały wykonałem 3 lata temu, zrobiłem sie bardzo agresywny, niecierpliwy, rozkojarzony, jedny słowy mnie wszystko [...]
[...] leżąc - połowiczne to znaczy, że nie opuszczamy sztangi do samej klatki? Robimy połowe ruchu? Ponieważ nie jestem doświadczony w temacie: czy moglibyście uzasadnic dlaczego nie robic pełnego ruchu? Dziękuję. 3)SERIA SKLADANA Z UNOSZENIA BOKIEM STOJAC I WYCISKANIA TYCH SAMYCH HANTLI - nie rozumiem jak ma wyglądac to cwiczenie, [...]
Nie napisałem że nie można tylko że nie powinno wiec jak masz ochote ładować 40-50% z prochu to ładuj ( na zdrowie :) ) No ale niby dlaczego nie powinno skoro białko serwatkowe nie ma skutków ubocznych (białko jest przyswajalne i świetnie regeneruje) a mięcho zwłaszcza czerwone ma...Oto jest pytanie bez odpowiedzi. Uważam że i optymalnie jest [...]
@domer hehe no tak wzorowalem sie na powyzszych piostach (zeby sie przyswoilo wszystko to dodalem ) zle? :D s.m.p.a. -> dlaczego nie ten dzial? :P dalem przyklad tylko :P mozna bylo odpowiedziec TAK lub NIE :D Zmieniony przez - Marcelos w dniu 2010-03-05 13:32:47
Pytania : dlaczego nie możesz sobie zrobić posiłku do jedzenia ? Do podbijania kaloryczności najlepiej sprawdzają się tluszcze. Co do płynnych posiłków to jedynie można zastosować odżywki typu gainer lub bulk . Same carbo jest bez sensu bo to tez cukier . [...]
O mnie Witam. Nazywam się Maciek i walczę od pewnego czasu z insulinoodpornością. Jest to moja druga redukcja, pierwszą można było uznać za udaną, schudłem z masy 100kg na 75kg. W międzyczasie, czego można było się spodziewać znowu przytyłem }:-( Całe szczęście prowadziłem bardziej aktywny tryb życia, 3x w tygodniu ćwiczenia siłowe więc [...]
GOTOWANIE NA PARZE Ten sposób przyrządzania potraw rozsławili w świecie chińczycy oraz japończycy. Do Polski dotarł on stosunkowo niedawno i spotkał się z naturalną dla naszych rodaków nieufnością. Polacy bowiem lubią jeść tłusto, lubią smażyć i dusić, a jak gotować to tylko w wodzie a nie w jakichś oparach. Okazuje się jednak, że Polacy doskonale [...]
[...] Mirko "Crocop" Filipovic, Wanderlei Silva)? Czemu się nie utwardzają? Dlaczego "utwardzeni" zawodnicy przegrywają konfrontacje z nieutwardzonymi? Np. dlaczego "utwardzanie" nie występuje w boksie czy kickboxingu? A zawodnicy tych stylów zwykle pokonują w walce stosujących takie praktyki (trenujących karate czy [...]
[...] "Z moich obserwacji ( sparingów ) z początkujacymi w mojej sekcji wyciągam wniosek że rzucać można bez problemu tylko zupełnie początkujących." ---------------- To dlaczego w w PRIDE, UFC i innych tyle walk konczy sie w parterze? Walcza poczatkujacy? danbog "Jeżeli chodzi o uderzenia to wydaje mi się że szybciej nabywają poziomu [...]
Mawashi - rozumiem intencje, ale zauważ że to własnie kortyzol i wolne rodniki sprawiają że się stażejemy i w końcu umieramy, dlaczego witamina E nazywana jest witaminą młodości ? bo najlepiej zwalcza wolne rodniki powstrzymując degradację komórek, kiedyś spekulowano co jest kluczem do skutecznego rozwoju mieśni, czy ich szybka regeneracja i [...]
Yang, to wyjasnij dlaczego Leung Ting na seminarium mowil,ze jego odmiana WT, czyli jak twierdzi najwierniejszej linii przekazu od Yip Mana, jest bardzo prosta do opanowania bo ma mala ilosc technik i dlatego mozna dopracowac do perfekcji, a poza tym jest to system w pelni kompletny. wg niego stosowanie innych technik (czyli z misia yogi) w walce [...]
[...] żeby nie wyjść na idiotę, dlatego właśnie ci co nie mają cash'u nie wiele osiągają robiąc to w stylu kultustystycznym, w rezultacie przenosząc się na siłówkę powiedzcie mi dlaczego możliwe jest osiągnięcie sukcesu w trójboju bez żadnych wspomagaczy a sukces w kulturystyce bez tego shitu nie byłby możliwe, normalnie sił już nie mam do [...]
[...] INNE WRAZNIE Przecież, jeżeli nie chcesz kupowac produktów OLIMP, to przecież nie musisz, nikt Cię do tego nie zmusza. BRW POZOROM KUPILEM OSTATNIO PROVIT DUZO PUCHE Ale dlaczego próbujesz odradzać i mącić tym którzy np. czerpia korzyści z zywienia suplementacyjnego i są do tego przekonani? BO BYC MOZE ICH PRZEKONAIE WYNIKA Z TEGO ZE [...]
[...] obowiazuje dlatego ze 99% spoleczenstwa nie porafi trzymac diety ,zaczynajac od braku pojecia o zdrowym odzwynianiu czy ma poprostu slaba wole! pierwszy - zjedz sniadanie! dlaczego? bo jesli nie zjesz w domu platkow owsianych + owoc (na przylkad) w drodze do pracy zjesz dwa paczki,batona i zapijesz kola! ->szybkie zarcie pozniej 5-6posilkow [...]
[...] śladowe ilości, czyli 20-40kg. Teraz patrzcie na dni bez treningu. 1300-1400 kcal (to prawda %-) ) Wysoko białko, średnio tłuszczu, 0 ww. Zacząłem szukać i czytać dlaczego tak mało kalorii w dni bez treningu i dlaczego lekki + w treningowe. Przynajmniej tyle zrozumiałem, że ćwiczymy ciężko poniżej godziny, same przysiady, mc, [...]
[...] języku chińskim jest to tui shou (pchające ręce), a nie tui zhang (pchające dłonie), w języku angielskim pushing hands (pchające ręce) a nie pushing palms (pchające dłonie), dlaczego więc w języku polskim 'pchające dłonie'? W dodatku w yiquan, w odróżnieniu od np. taijiquan, gdzie często kontakt jest przy pomocy dłoni lub nadgarstków, miejscem [...]
Masz ochotę na warkoczyki? Powiem więcej, o ofercie, uwagach i przestrogach. Wszystko w tematyce fryzur Afro-amerykańskich Oferuję usługi fryzjerskie w zakresie: -warkoczyki z doczepianymi włosami -cornrowsy z włosów naturalnych -cornrowsy z dobieranymi włosami -wszelkie połączenia cornrowsów z wolno wiszącymi warkoczykami -dready *cornrowsy - [...]
Jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci jest przekonanie, że podnoszenie ciężarów powoduje uszkodzenie płytki wzrostowej kości i tym samym zahamowanie jej rozwoju. Twierdzi się, że trening na siłowni powoduje rzekomo przedwczesne zrośnięcie się nasady z trzonem kości pod wpływem obciążeń, na które [...]
[...] zmianę znali wszyscy, Ty Seba wymieniłeś 1 z wielu powodów o których pisałem/mówiłem wielokrotnie. I żeby nie było że się obraziłem na Ciebie za ten wpis \-) po prostu pisze dlaczego tak napisałem i prostuje coś co jest prawdą ale nie jest to JEDYNY powód dla którego przeszedłem. Nie mam jednak wątpliwości że IFBB jest ciężej o tytuły i o tym też [...]